załóż temat

Czy ludzie tak do tego podchodzili 10-20 lat temu, temat jest z 2005 roku wiec widzisz jakie było podejscie 15 lat temu. Chcesz pogadać załóż nowy temat a nie odgrzewasz takie stare tematy.

[...] (Forum). Na co liczysz? Widzę w profilu, że żaden Pajacyk z Ciebie, sylwetka jako taka, a masz problem z podstawami? Poczytaj trochę, a jak masz z czymś problem to załóż tu temat, albo w dziale Trening dla początkujących. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-05 20:58:34 Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-05 [...]

[...] kontuzji jednak zalecałbym chociaż ze 4 tygodnie ACT. mk92 Mase regulujesz dietą. Co do serii itd - musiałbyś pokazać cały plan, żeby ocenic to i owo. Załóż swój topic w dziale. rzalmaker Wszystko masz w atlasie. Co do uginania - załóz sobie cięzarek na noge i uginaj z ciezarkiem. iop To nie jest temat do oceniania planów - załóż swój temat.

jezeli jeszcze nie jestes pewnien co robic to spytaj sie kogos bardziej doswiadczonego, zalóz wlasny temat czy cos mi tez by sie nie chciało robic tego acta...

MANAGERZ: Jeśli w Twoim przypadku liczba węgli wyszłaby kosmiczna (8-10g/kg), podbiłbym tłuszcze do 2g i odrobinę zwiększył ilość białka. Jak już wszystko ładnie policzysz i rozpiszesz dietę to załóż nowy temat, bo tu się robi burdel.

[...] - wynikalo to najczesciej z braku zrozumienia mechanizmow oraz kosmicznych oczekiwan HMB jest przez swiat naukowych zaliczany do suplementow ktore moge pomoc sportowcom w osiagnieciu ich celow a Piotr Kaczka 'przyjmuje zaklady' w cyklu swoich atykulow › HMB. A załóż się, że działa! cz.I › HMB. A załóż się, że działa! cz.II :-) OFF TOPIC OFF

Załóż osobny temat, może wpadnie Łukasz sie wypowiedzieć.

Do takich pytan masz odrebny temat Albo zaloz nowy

czy ten art ma tytul "tutaj wrzucamy diety do sprawdzenia" chyba nie zaloz swoj temat a nie smiec tu

Jak chcesz przytyć to musisz ułożyć sobie dietę. Załóż nowy temat. Wrzuć wyliczenia zapotrzebowania i zobaczymy. Jak policzyć zapotrzebowanie masz napisane w postach podwieszonych.

Załóż nowy temat i opisz tam wszystko dokładnie. Rozpiska z dziennika żywieniowego potreningu.pl

Pedroevo-->ZAŁÓŻ NOWY TEMAT, BO ROZWALASZ BZYKOWI DZIENNIK!! Do redukcji: -DIETA!!!! (bez tego nie masz po co nawet brać się do roboty) -TRENING (3-5x tydzień, przemyślany split, lub FBW) -AEOROBY (zdecydowanie lepiej wychodzi HIIT, lub TABATA) -SUPLE--> na początek coś pobudzającego i taniego, pod koniec redukcji coś mocniejszego, ale i [...]

Być może dieta/trening są do poprawki- najlepiej załóż swój temat, zamiast spamować u solara;-)

Mysle ze zaloz osobny temat i tam sie zapytaj. No offence Pozdro

[...] wciągaj brzucha, nie manipuluj światłem. Po skończonym programie zrób ponownie zdjęcia w takich samych warunkach. 4. Zaloguj się na TMuscle.com Zaloguj się na TMuscle.com i załóż dziennik w sekcji Velocity Diet. To pozwoli Ci zostać na dobrej drodze zgodnej z dietą. No bo w końcu, ciężko wypaść z diety kiedy tysiące ludzi podtrzymuje Cie na [...]

Tadziu załóż oddzielny temat dotyczący szkoleń

ogarnijcie ten spam, bo ponad strona na temat rzeczywistej kalorycznosci kanapki, nie da sie tego czytac, @Dremor kogo obchodzi to, ze dodajesz 5-10% do ogolnej wartosci, zaloz swoj dziennik i napisz to tam, 90% ludzi przychodzi tutaj poczytac wypowiedzi Tadeusza lub merytoryczne dyskusje Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2016-05-22 14:19:45

Dałem Ci linka do działu poświęconego kobietom. Tam moderują Panie i one na pewno prędzej Ci pomogą (wnioskuję że rozmawiam z kobietą...). Załóż tam temat z opisanym problemem.

A niech stosują. To nie mój temat :-D nigdy nie pomyślałbym ze na tym forum dostane informacje dotyczące pornografii :-) Kolego załóż nowy dział , cos wspólnego z porno biznesem :-) A najlepiej to proponuje przeczytać jeszcze raz mój , tzn nie mój , ale przepisany przeze mnie artykuł .

1.Założ osobny temat 2.Coś chyba nie tak z tymi obliczeniami no i opisz w tym temacie wg tego schematu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]